Hvordan det begynte
Da jeg så Petter Eliassen stake sig til seier i Vasloppet 2015 og også i “Birken” to uker senere, begynte jeg å tenke på hvordan det kunne være mulig å være så sterk.
Siden jeg er en vitenskapsmann, tok jeg vitenskapen til hjelp og gikk gjennom de siste 15 års forskning innen fysiologi for langrenn. Det ble vist at styrketrening er mye viktigere enn tidligere antatt, og at den bør gjennomføres med fokus på å øke maksimal styrke i spesifikke muskler. Trening av styrke er således et viktig supplement til den utholdenhetstrening du får fra langrenn, rulleski, trekke i Skierg, Ercolina og lignende, og det er derfor jeg har utviklet Skigrip. Min forhåpning er at du skal kunne prestere bedre i sporet og få større glede av skiløp på grunn av bedre trening.
Med Skigrip får du muligheten til å praktisere styrketrening på en måte som etterligner langrenn mye bedre enn den samme øvelsen med f.eks en vektstang. Skigrip er basert på ideen om at grepet i styrketrening bør være den samme som i skisporet.
Når jeg skriver styrke mener jeg virkelig styrke – ikke utholdenhet. For å forbedre styrke må man faktisk ta i veldig hardt! Skigrip festes på hånden akkurat som du gjør med remmen på en stav. Deretter fester du Skigrip i en eller annen treningsmaskin eller stang. Med hjelp av noen spesielle tilbehør kan Skigrip også festes i en stang for chin-ups, i en stige eller tilsvarende.
Lykke til med treningen!